Клуб семейного досуга RSS

Еда без правил. Психология хорошей физической формы

Подсчет калорий, изматывающие упражнения, ежедневные ограничения в простых удовольствиях – таким предстает процесс похудения в рекомендациях блогов и советах телепередач. Мы привыкли, что похудение приравнивается к страданиям. И в безумной гонке за трансформацией тела мы забываем о любви и уважении к своему организму. А ведь именно это залог здоровья, красоты и уверенности в себе. Татьяна Трофименко предлагает альтернативный подход к оздоровлению не только тела, но и души. Не отказывайтесь от кусочка торта или сладкого чая. Никакие диеты не помогут похудеть, пока вы сами этого не захотите, осознав, что это нужно именно вам.
gefexi 06/04/23 Просмотров: 1009 Комментариев: 0
+1
Ролф Кобли. Малая механизация. Машины, механизмы и оборудование для домашнего хозяйства

В этой книге вы найдете самые простые, дешевые и быстрые способы решения хозяйских проблем. Следуя инструкциям, подкрепленным иллюстрациями, вы сможете смастерить наковальню и точильный станок, дорожный каток и подъемные устройства, кормушки и поилки для скота и птицы, сортировочный стол, различную мебель и даже построить удобный жилой дом. Планы прилагаются!

deposit_rumit 08/03/23 Просмотров: 5252 Комментариев: 0
+9
Жарим, тушим, варим, выпекаем в мультиварке

Мультиварка - это самая настоящая чудо-печка, в которой можно жарить, варить, тушить, выпекать и готовить все, что угодно! Блюда в мультиварке получаются удивительно вкусными и сохраняют максимум полезных веществ, а все, что вам необходимо для этого сделать, - всего лишь заложить продукты и выбрать нужную программу.
gefexi 06/03/23 Просмотров: 944 Комментариев: 0
+3
Наталья Коноплева. 1000 полезных советов для дома и семьи

Вы знаете, что нейлоновые чулки служат втрое дольше, если их подержать в морозильной камере, или что в микроволновке выпекается такая вкусная свекла, что дети охотно едят её вместо конфет? Эти и другие советы вы можете прочесть в книге "1000 полезных советов для дома и семьи". Ее автор, Наталья Коноплева, написала 15 книг о доме и быте. Любимая читательница автора - ленивая домохозяйка, старающаяся с помощью хитроумных приспособлений и современной техники разгрузить свой быт и освободиться от нудной и однообразной работы.
К этой книге вы будете обращаться снова и снова как к доброму другу и советчику. Пусть она станет для вас компасом в бурном житейском море.

deposit_rumit 01/03/23 Просмотров: 3259 Комментариев: 0
+4
Вьетнамская кухня

Свиные тефтели с салатом из лапши, рис с морепродуктами, пряная запеченная рыба с традиционным соусом, зеленое карри с цыпленком, креветки с черным перцем и манго, говядина с лапшой, заливное из морского окуня, пикантная фунчоза с грибами, кальмары в кисло-сладком соусе, спринг-роллы с овощами или курицей, блинчики «Нэм» с мясом, наваристый суп Фо-Бо с курицей или говядиной, креветочный суп, острый салат с курицей и баклажанами, рисово-сырные шарики, жаренные в сметанном соусе бананы и манго в имбирно-мятном сиропе — лучшие рецепты потрясающих блюд вьетнамской кухни, классические угощения и их оригинальные современные интерпретации.
gefexi 20/01/23 Просмотров: 846 Комментариев: 0
0
Магическое Таро. Ваше будущее без загадок и тайн

Каждому из нас хочется приоткрыть завесу тайн, связанных с нашим прошлым, настоящим и будущим, узнать, к чему приведет та или иная ситуация. Карты Таро позволяют получить развернутые ответы на любые вопросы - просто настройтесь, задайте правильно вопрос и получите ответ от карт Таро. Книга поможет интерпретировать ответы карт.
gefexi 29/10/22 Просмотров: 1350 Комментариев: 0
0
vsemirnaya-istoriya-drevniy-rim

Древний Рим – могучее античное государство, одно из самых развитых в свое время. Легендарные римские легионы покорили огромные территории, выйдя далеко за пределы Средиземноморья. А сама римская цивилизация опередила свою эпоху на сотни лет, оставив богатейшее наследие. Победоносный Рим и его великие правители, несокрушимый Колизей и кровавые гладиаторские бои, интриги сената и тонкости древней политики, завоевания, изменившие ход истории, бегство и гибель Ганнибала, морские сражения карфагенян и римлян, битвы за Сицилию – захватывающая история величественного Древнего Рима.
tanyavip1 06/06/22 Просмотров: 861 Комментариев: 0
0
Е.А. Бойко. Пошаговый самоучитель вязания спицами и крючком

Руководство по вязанию с коллекцией из более 270 узоров! Если вы не умеете вязать, но очень хотите научиться, или желаете усовершенствовать уже имеющиеся навыки - этот самоучитель вам поможет! В издании наглядно представлены все техники, петли и типы узоров. Вы научитесь вязать спицами или крючком всего за несколько часов! Подробные инструкции и пошаговые иллюстрации объяснят все тонкости процесса вязания. Вы сможете смело перейти к выполнению понравившихся моделей одежды. Вязать так просто и увлекательно, что вы не сможете остановиться!
gefexi 05/06/22 Просмотров: 2737 Комментариев: 0
0
vkusnyy-obed-za-kopeyki-budzhetnye-recepty

Обед – важная часть дневного рациона. Ведь завтрак многие из нас пропускают и к полудню чувствуют необходимость подкрепиться.
Традиционно обед состоит из салата (закуски), первого и второго блюд. Десерт необязателен, однако его часто добавляют в меню. В каждой семье сложились свои правила этого приема пищи – кто-то не представляет обед без наваристого борща, а кто-то ограничивается гарниром и основным блюдом из мяса или рыбы. Ваша кухня – ваши правила. Главное, чтобы обед был вкусным и наполнял вас силами.
tanyavip1 04/06/22 Просмотров: 1462 Комментариев: 0
+3
Вязание Крючком. Новая коллекция узоров и мотивов

Это практическое руководство в подробных описаниях, схемах и фотографиях иллюстрирует все этапы вязания крючком шаг за шагом. Книга подскажет, как подобрать подходящий цвет пряжи и как правильно выполнять столбики "попкорн", жатые, витые и пышные столбики, "рачий шаг" и пико из воздушных петель.
gefexi 22/05/22 Просмотров: 1275 Комментариев: 0
0
Мебель своими руками: шкафы, кладовки, полки

В этом практическом пособии собраны проекты шкафов, полок, тумб, комодов, столов, детских кроватей! Созданная своими руками мебель станет визитной карточкой вашего интерьера, а изготовить ее, следуя пошаговым инструкциям и сверяясь с подробными схемами, сможет даже плотник-новичок.
Ruslanina 15/05/22 Просмотров: 3224 Комментариев: 0
+4
О.Н. Шелест. Пасхальный стол. 500 лучших рецептов

Подготовка традиционного пасхального стола — священнодействие, к которому тщательно готовится каждая хозяйка. Закуски и салаты, первые и вторые блюда, блюда из мяса и рыбы, старинные и авторские рецепты куличей и пасок — разговеться вкусно вам помогут рецепты этой книги. Сборник поможет старательным хозяюшкам быстро составить изысканное пасхальное меню и выбрать именно те угощения, которые наверняка удивят и порадуют всех собравшихся за праздничным столом.
gefexi 22/04/22 Просмотров: 1503 Комментариев: 0
0
Вяжем для новорожденных пинетки, шапочки, пледы

Каждой маме хочется, чтобы ее новорожденный малыш был счастливым, здоровым и самое главное красивым! Теплая и связанная вручную одежда поможет защитить ребенка в первые годы его жизни. В нашей книге вы найдете много интересных и несложных в исполнении моделей: шапочки, пинетки и пледы. Понятные и подробные мастер-классы, сопровождаемые красочными иллюстрациями, помогут вам с легкостью создавать маленькие шедевры для своего малыша, в которые будет вложена вся ваша любовь и забота о новом человечке.
gefexi 28/03/22 Просмотров: 1487 Комментариев: 0
0
znaharskiy-lechebnik-bolshoy-celitelnyy-spravochnik

Издавна наши предки, чтобы излечить болезни, обращались к матушке-природе. Лечились тем, что силу от земли имеет, – травами, ягодами, злаками, медом, металлами, черпали силы от деревьев. Мудрость знахарей, их проверенные советы представлены в этом сборнике. Рецепты народной медицины помогут справиться с заболеваниями органов дыхания, сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной системы, опорно-двигательного аппарата. Будьте здоровы!
tanyavip1 27/03/22 Просмотров: 1113 Комментариев: 0
0
Т. Уоллес-Мерфи. Тайный код символов

Истина о «скрытом символизме» намного интереснее выдумок. «Тайный код символов» — захватывающая история интриги и заговора, коррумпированной власти и подлинного героизма, предательства и милосердия.
gefexi 26/03/22 Просмотров: 1608 Комментариев: 0
+1
Растения

Следуйте рекомендациям этих книг, и вы получите богатый урожай картофеля, томатов, перца, моркови, капусты, лука, яблок, слив, вишен и других овощей и фруктов. Также вы узнаете о выращивании, прививании, обрезке деревьев и кустарников, защите от сорняков и вредителей, лечении и профилактике болезней, об особенностях сбора и хранения урожая. Приводится календарь огородника.
gefexi 08/02/22 Просмотров: 3465 Комментариев: 0
+5
teplicy-i-parniki-sekrety-rannego-urozhaya

Теплицы и парники – это всегда хорошее решение для бизнеса или просто домашнего урожая. Но построить теплицу и парник – это полдела. Чтобы сооружение работало как часы, необходимо знать состав грунта, световой и температурный режимы, относительную влажность в помещении закрытого грунта, какие удобрения использовать, как защитить растения от сорняков, вредителей и болезней. Обо всем этом и многом другом расскажет в своей книге опытный садовод Василь Тыбель.
tanyavip1 08/02/22 Просмотров: 1371 Комментариев: 0
+2
Загадки происхождения человека

Происхождение человека как венца природы и поныне тайна за семью печатями. Источником информации автору послужили как законы физики, химии и других наук, так и гипотезы, теории и невероятные факты. Насколько стоит этому верить - каждый решает для себя сам. Нас всегда влечет к себе тайна. Может быть, врожденное любопытство и превратило обезьяну в человека?
gefexi 04/02/22 Просмотров: 1597 Комментариев: 0
0
Г.Э. Долуханов. 1000 знаменитых чудес и загадок истории

В книге представлены мнения и гипотезы именитых историков и… неопровержимые факты! За многовековую историю человечества разные эпохи и континенты накопили тысячу неразгаданных тайн: египетские пирамиды и висячие сады Семирамиды, Пизанская и Эйфелева башни, Колосс Родосский и затонувшая Атлантида…
gefexi 03/02/22 Просмотров: 1786 Комментариев: 0
0
Колин Уилсон. За пределами непознанного

Данная книга является попыткой продемонстрировать, что скрытые способности человека представляют собой признак нашего эволюционного потенциала. Мистические ощущения, область паранормального и неисследованные свойства человеческого воображения тесно взаимосвязаны. Автор уверен: человек перейдет на следующий этап эволюции лишь после того, как изменит отношение к способностям собственного сознания.
gefexi 30/01/22 Просмотров: 1730 Комментариев: 0
0
3