здоровье

Мы попытаемся дать читателям основные сведения и понятия о том, что такое здоровье и болезнь, в чем кроются причины самых различных болезней, и как можно их предотвратить, ликвидировав эти причины. «Ваше здоровье – в ваших руках» – это так на самом деле. Умейте не болеть и не быть зависимым от врачей, лекарств, аптек.

Второе издание

Перед вами книга опытного врача-кинезиолога, мануального терапевта с более чем десятилетним стажем врачебной деятельности.
Доктор Алексеев пришел к парадоксальному выводу, что «обычные» упражнения для позвоночника могут оказаться бесполезными, а иногда даже опасными при некоторых заболеваниях.

Сегодня нет другой инфекции, которая имела бы столь массовое распространение, как грипп. В чем причина широкого распространения и периодических эпидемий гриппа и сходных с ним заболеваний? Какие существуют средства и методы их профилактики и лечения? И наконец, каковы перспективы борьбы с этими инфекциями? На эти вопросы отвечает автор брошюры.

Комплекс тренировок для создания фигуры "песочные часы", секреты правильного спортивного питания и подборка лучших косметических средств для ухода за кожей от известной модели и фитнес-блогера Анастасии Решетовой. Здесь вы не найдете советов, как с помощью жесткой диеты быстро похудеть, но узнаете множество вкусных рецептов полезной еды.

Что бы такого съесть, чтобы помолодеть? В истории о молодильных яблоках есть доля правды. Питание действительно может быть антивозрастным. И в комплексе с полезными привычками оно дает потрясающий результат. Но простые антиэйдж-формулы скрыты за уловками маркетологов. Ведь индустрия красоты – многогранный и выгодный бизнес. В этой книге Наталья Шульга, сертифицированный нутрициолог, автор нашумевших образовательных программ на тему питания, отвечает на главный вопрос: как перестать с годами накапливать болезни и морщины? Оказывается, нам мешают всего несколько препятствий, которые мы сами себе создаем.

Всего за два дня можно полностью преобразиться! Талия станет тоньше, глаза – больше, кожа и волосы засияют, а настроение поднимется. И это чудо вы способны сотворить своими руками, всего за пару дней. Готовы? Тогда откройте эту книгу в пятницу и…

Эта книга написана для всех людей, которые хотели бы узнать, как защищается наш организм от внешних и внутренних врагов, как работает иммунитет, как развивается наша иммунная система, создавая надежную оборону на внешних и внутренних границах организма. Книга написана простым языком, сопровождается для более легкого понимания материала рисунками и фотографиями.

Для тех, кто хочет на долгие годы сохранить здоровье и долголетие, избавиться от различных заболеваний, предназначена серия книг известных целителей, знахарей, врачей-фитотерапевтов по лечению более чем 200 самых распространенных болезней. Книга знаменитого знахаря Александра Аксенова заслуженно первой представляет эту серию.

Углеводы могут нас убить. К такому заключению пришел медицинский журналист, автор книги - Гэри Таубс. Опираясь на научные факты и многолетние исследования в диетологии, он объясняет, почему мы не поправляемся от жиров. Худеющие знают, что отказ от жирной пищи вовсе не гарантирует похудение навсегда.

В книге доктора биологических наук, действительного члена Энтомологического общества СССР Ю.В. Синадского рассказывается о лекарственных растениях - местах их произрастания и целебных свойствах, правилах сбора и хранения. В книге на конкретных примерах сбора лекарственных растений рассказано о правильном отношении к природе, о сохранении всего зеленого богатства, которым мы владеем.

Вода дала жизнь всему живому, она же может продлить ее, отвести болезни и придать силы. Рядом с нами везде и всегда неисчерпаемый источник жизненной энергии. Давайте же научимся использовать его могущество. Татьяне Ивановне Широковой удалось собрать в одной книге множество самых разнообразных способов и советов о том, как продлить жизнь и молодость с помощью всем знакомой и доступной воды. Не надо доставать экзотические травы или ходить на дорогие процедуры.

В книге представлен интенсивный курс о роли миофасциальных триггерных точек в механизме развития болевого синдрома. Каждая глава включает традиционные методы лечения, миофасциальные (объединенные с суставными) подходы к диагностике и лечению, клинические случаи, их обсуждение с позиции основных механизмов причины боли и, наконец, в итоге - схему лечения.

Перед Вами не совсем обычная книга. Это книга-путеводитель, книга-руководство для обретения здоровья, которая способна помочь открыть Вам весь мир, обрести счастье.

В новом, пятом, издании руководства приведены основополагающие принципы современной клинической диетологии в сочетании с изложением клинических особенностей течения заболеваний и патологических процессов.

Жанна Кальман установила мировой рекорд продолжительности жизни. Это подтверждено документами и зафиксировано в Книге рекордов Гиннесса. О ней писали в газетах и журналах, но многое в её жизни так и осталось тайной. Как женщина, которая курила, выпивала, никогда не отказывала себе в сладостях, смогла дожить до 122 лет? Почему супердолгожительнице не сделали ни одного генетического анализа? В этих и многих других вопросах пытался разобраться врач-гериатр, председатель секции геронтологии МОИП при МГУ Валерий Михайлович Новосёлов.

В книге впервые в отечественной литературе систематизированы материалы по изучению паразитических гамазовых клещей. Обобщены данные по медицинскому значению, биологии и распространению, а также по методам борьбы. Описаны морфология и развитие клещей, методы изучения.

Много лет меня преследовали различные хронические заболевания: бронхиты, гастрит, пиелонефрит, тахикардия, вегетососудистая дистония и пр. У меня стремительно разрушались зубы и ухудшалось зрение. В детстве я была очень слаба, не посещала уроки физкультуры, трудно было даже сидеть, и учителя разрешали мне класть голову на парту. Дома большую часть времени лежала и уроки тоже делала лежа…

Человеческий мозг очень пластичен и способен восстанавливаться, но в то же время хрупок и чувствителен к множеству факторов. Инсульт – это заболевание, которое может случиться внезапно с любым человеком на работе, дома, на улице. И от грамотных действий окружающих зачастую зависит его жизнь и возможность не остаться инвалидом. Даже если человек осознаёт, что у него проблема, из-за нарушения речи и слабости в конечностях он не сможет никому сообщить о ней и тем более самостоятельно вызвать скорую помощь.

Эта книга рассказывает о замечательных средствах, которые люди применяли с незапамятных времен, чтобы укрепить здоровье, поднять жизненный тонус — о массаже, бане, движении. В книге дается хорошо разработанная общая методика самомассажа, а также гигиенический, предварительный, восстановительный самомассаж в зависимости от условий, например в туристском походе или для занимающихся бегом трусцой.

Точное выравнивание берет начало из ранее упомянутой современной традиции йоги и тесно связано с системой Айенгара. Отсюда помимо других деталей — все те же серии асан и длительное удержание поз. И все же точное выравнивание не останавливается на этом и делает упор на значимость такого понятия, как «двигательные цепи», где мелкие движения, плавно проходящие через определенные части тела, являются частью крупных движений.