Руководства →
Е. Шишина, И. Костенко, Л. Башкирова. Лечебная физическая культура. Лечебные комплексы для укрепления здоровья
Лечебная физкультура — ведущий метод консервативного лечения заболеваний, основанный на применении дозированных нагрузок, направленных на коррекцию и укрепление мышечного корсета, увеличение объема и выработки определенного стереотипа движений и правильной осанки, а также на профилактику осложнений. В результате выполнения упражнений улучшается кровообращение, нормализуется обмен веществ и уменьшается нагрузка на позвоночник.
tanyavip1 03/06/21 Просмотров: 949 Комментариев: 0
+1
В книге популярно изложены современные представления о причинах возникновения гипертонической болезни, ее течении и возможных осложнениях. Даны практические рекомендации по использованию различных методов безлекарственного лечения и по профилактике болезни. Отдельная глава посвящена описанию лекарственных препаратов. Авторы постарались дать исчерпывающие ответы на вопросы, обычно возникающие у больных гипертонической болезнью.
gefexi 02/06/21 Просмотров: 851 Комментариев: 0
0
Ударившись, мы начинаем непроизвольно потирать ушибленное место. И порой делаем это совершенно напрасно! Ведь для того чтобы справиться с болью, тереть подчас следует не там, где болит, а совсем в другой области тела. Существуют пусковые точки боли, или, как их еще называют, триггерные точки на нашем теле, прицельное воздействие на которые позволяет снимать боль в том или ином отделе позвоночника, в области головы, в конечностях и даже во внутренних органах.
tanyavip1 02/06/21 Просмотров: 1707 Комментариев: 0
+3
Они называют себя веганами и едят только растительную пищу. Что стоит за этим выбором? Какое мироощущение соответствует веганству? Знают ли сами веганы, какие смыслы они несут в мир?
gefexi 01/06/21 Просмотров: 516 Комментариев: 0
0
Женщины намного строже относятся к своему весу и внешнему виду, чем мужчины. Считается, что если представитель сильного пола набирает десяток килограммов, он все равно красив. А лишний вес оказывается не «лишним», а всего лишь доказывает достаток и умение супруги вкусно готовить.
gefexi 01/06/21 Просмотров: 1446 Комментариев: 0
0
Медицина →
Юлия Лаврова. Диета для похудения на курице: худеем быстро и надолго. Рецепты, советы, методы похудения
Мечтаете похудеть, но не наедаетесь яблоками и кефиром? Выход есть! Курица — это диетическое мясо. Сытное и полезное блюдо. А разнообразные рецепты из нашей книги не позволят надоесть куриному вкусу.
gefexi 01/06/21 Просмотров: 1398 Комментариев: 0
0
Инна Воловичева является одной из наиболее популярных участниц телепроекта Дом-2. Таким пристальным вниманием со стороны телезрителей она обязана в первую очередь тому, что на их глазах всего за несколько месяцев смогла снизить свой вес аж на 40 кг!
gefexi 01/06/21 Просмотров: 1499 Комментариев: 0
0
Оздоровительная программа питания основана на смузи из зеленых листовых овощей, фруктов и воды. Эти напитки сытны и полезны, а также очень просты в приготовлении. На протяжении этой программы вы будете питаться продуктами, необходимыми для очищения клеток и внутренних органов. Вздутие живота, запоры, несварение желудка, недостаток энергии, усталость, затуманенность сознания, депрессия, лишний вес, хронические боли, инфекции, аллергия, головные боли и проблемы с кишечником – все эти симптомы указывают на повышенное содержание токсинов в организме.
tanyavip1 31/05/21 Просмотров: 1467 Комментариев: 0
+1
В руководстве отражены современная международная анатомическая номенклатура, строение и топографическая анатомия органа зрения, общая классификация, диагностика, современные способы хирургического, консервативного и лазерного лечения повреждений глаз, в том числе у детей, применение корригирующих контактных линз, а также вопросы военно-врачебной, медикосоциальной экспертизы и инвалидности при последствиях травм органа зрения.
shkiper-HAI 31/05/21 Просмотров: 1589 Комментариев: 0
0
Дневник снижения веса по методу доктора Гаврилова – это не просто дневник питания. Это уникальный инструмент для правильного, планомерного, последовательного контроля своих привычек питания, питьевого режима, приема поливитаминных и других препаратов, а также наблюдение за своими психологическими аспектами, имеющими прямое отношение к правильному пищевому поведению. Доказано, что люди, ведущие дневник, быстрее формируют новые полезные пищевые привычки, лучше справляются с хроническими стрессами и быстрее достигают своих целей.
tanyavip1 31/05/21 Просмотров: 1657 Комментариев: 0
0
Представленные три текста американского философа Юджина Такера объединены темами войны, биологии и кода, переплетение которых в современном мире создает зону неразличимости между болезнью и нарушением общественного порядка.
gefexi 31/05/21 Просмотров: 659 Комментариев: 0
0
Медицина →
Белинда Киркпатрик, Айнсли Джонстон. Гормон – и с чем его едят. Рецепты женского здоровья
«Гормон – и с чем его едят. Рецепты женского здоровья» – книга-руководство по нормализации женского здоровья, помогающая понять, как функционирует организм. Автор объясняет, как факторы внешней среды могут негативно влиять на здоровье женщины и как с помощью сбалансированного питания достичь гормонального баланса. Книга поможет разобраться во всех изменениях, происходящих в организме женщины с подросткового возраста до наступления менопаузы и побороть неприятные симптомы.
tanyavip1 31/05/21 Просмотров: 843 Комментариев: 0
0
GymUp - это приложение, сочетающее в себе чрезвычайно функциональный тренировочный блокнот, огромную базу упражнений и тренировочных программ. Вы можете выбрать подходящую тренировочную программу из справочника и тут же начать заниматься по ней. А если решите составить собственную тренировочную программу, то в вашем распоряжении будет более 500 детально описанных упражнений! Со временем вы сможете получать подробную и многогранную статистику, что позволит оперативно планировать подходы, веса и повторения.
Argest 31/05/21 Просмотров: 10112 Комментариев: 1
+11
"Практики Водолеев. Кундалини-йога" - одна из основополагающих и уникальных книг Йоги Бхаджана, признанного Мастера кундалини-йоги, написанная им в соавторстве с Гуручаран Сингх Кхалсой. В ней собраны и объяснены простые и безопасные для выполнения упражнения, которые могут быть полезны для обычного читателя и для профессионала в области здравоохранения, для людей, страдающих депрессиями и различными формами зависимостей (алкогольных, наркотических, никотиновых), а также для всех, кто просто хочет улучшить качество своей жизни.
gefexi 30/05/21 Просмотров: 578 Комментариев: 0
+1
Простыми словами, эпигенетика – это наука, которая изучает то, как можно влиять на работу наших генов, не меняя структуру молекулы ДНК, в которой они располагаются. Оказывается, что факторы внешней и внутренней среды, включая наше психоэмоциональное состояние, – благоприятные и не очень, – могут вносить свои коррективы в наше здоровье и здоровье будущих поколений.
Можно ли «обезвредить» переданные прабабушкой еще в молодости риски диабета, сердечно-сосудистых заболеваний? Как не «наградить» своих детей и внуков ожирением и депрессией?
tanyavip1 30/05/21 Просмотров: 974 Комментариев: 0
+1
Медицина →
Николай Стяжин. ВСД, панические атаки, неврозы. Как сохранить здоровье в современном мире
Эта книга поможет вам лучше узнать себя, научиться отделять важное от второстепенного и бороться со своими недостатками. Разумеется, это не пособие по самолечению и не суперуниверсальная панацея от всех невротических расстройств. Это просто полезная книга, которая поможет вам жить спокойнее и понимать – что к чему, зачем и почему.
Но будьте осторожны – в процессе чтения вы можете узнать то, что вы всегда хотели знать, но о чем боялись спрашивать.
tanyavip1 30/05/21 Просмотров: 821 Комментариев: 0
+1
Сабина Шпильрейн – одна из первых женщин психоаналитиков. В 1904 год в возрасте 18 лет поступила в психиатрическую клинику в Цюрихе, где встретила молодого доктора Карла Густава Юнга, который лечил ее психоз в течение одного года.
gefexi 30/05/21 Просмотров: 475 Комментариев: 0
0
Ликбез →
Юлия Кафтанова. Всё о камнях и минералах. Магические и лечебные свойства камней. Контактная и неконтактная литотерапия
Автор провела анализ и обработку различных воззрений на магические свойства камней. Также рассказывается о том, как отличить популярные камни от подделки, и о современных способах облагораживания камней и минералов.
oksanavalera 30/05/21 Просмотров: 1127 Комментариев: 0
0
Медицина →
Alla Zelcer. Помощники природы – глина, мел и лечебные грязи. Справочник народной медицины
Испокон веков люди лечились доступными народными средствами. Данный справочник о целебных свойствах пищевой глины. В наши дни лечебную глину применяют в медицине как безвредную детоксицирующую терапию, так как глина обладает абсорбирующими свойствами, притягивает токсины. В природе различают около 40 видов глины, в ее минеральном составе могут присутствовать железо, медь, кобальт и другие вещества.
tanyavip1 29/05/21 Просмотров: 821 Комментариев: 0
+1
Ликбез →
Юлия Кафтанова. Все о камнях и минералах. Магические и лечебные свойства камней. Магнитотерапия и лечение магнитами
Научно-популярная книга рассказывает об исторически сложившихся взглядах и традициях на популярные драгоценные камни, самоцветы и минералы. Автор провела анализ и обработку различных возрений на магические свойства камней.
oksanavalera 29/05/21 Просмотров: 1053 Комментариев: 0
0