психология RSS

hvatit-polzat-radikalnaya-sila-otdyha-protiv-vygoraniy

Как вы чувствуете себя в мире, где успех определяется тем, насколько выше своей головы вы сможете прыгнуть сегодня? И завтра, и каждый день после этого? Попробуем угадать: эмоционально истощенным, хронически усталым и начисто лишенным желания что-либо делать. Более того, скорее всего, вам не помогают ни вечер за просмотром сериалов, ни заедание негатива печеньками. Вы ищете возможность отдохнуть по-настоящему, но просто не знаете как.
Так что же делать?
tanyavip1 01/05/24 Просмотров: 409 Комментариев: 0
0
Терапия денежного мышления

Вашими деньгами управляет подсознание. Именно оно до сих пор создает вам финансовые проблемы: либо вы тратите деньги сразу, как они появляются, либо постоянно откладываете и не разрешаете себе покупку даже жизненно необходимых вещей.
gefexi 01/05/24 Просмотров: 460 Комментариев: 0
0
Я ж не только мать

Юлия Гендина – мастер интерьерного вязания, популярный блогер и мама подростков – предлагает свой взгляд на материнство. Очень личный и с долей иронии. Узнайте, что получается, если воспитывать детей просто по зову сердца, из любви и уважения к ним.
gefexi 01/05/24 Просмотров: 278 Комментариев: 0
0
Душевный покой

В этой книге Ферн Коттон, филантроп и автор бестселлеров Sunday Times, делится методикой отключения внутренних шумовых помех. А еще предлагает более 30 упражнений для того, чтобы перестать зацикливаться на внутренней боли.
gefexi 01/05/24 Просмотров: 307 Комментариев: 0
0
Послушный и счастливый

В универсальном гиде Кайи Пууры, доктора медицинских наук, профессора и детского психиатра, представлено тонкое сочетание дружелюбного и прагматичного подхода в воспитании, который поможет вырастить послушных, способных и, самое главное, счастливых детей. Пуура делится практическими рекомендациями и примерами из жизни, с помощью которых вы научите своего малыша правилам поведения и сформируете здоровое отношение к миру, не нарушив баланс между безграничной любовью и разумной дисциплиной.
gefexi 01/05/24 Просмотров: 484 Комментариев: 0
0
Чужая жизнь

В своей книге Токо-па Тернер, исследуя мифы, рассказы и сны, указывает читателям на истоки возникновения того самого ощущения оторванности, переосмысливая внутреннее изгнание как необходимый этап посвящения в подлинность. Автор делится компетенциями принадлежности – набором древних практик восстановления истинной принадлежности к нашей жизни и миру.
gefexi 01/05/24 Просмотров: 296 Комментариев: 0
0
Дом души и счастья

Эта книга поможет наполниться радостью и любовью, обрести новые смыслы и даже крылья. В книге 33 текста-рассуждения про 33 слова к каждой букве алфавита, которые человек использует для своего личного счастья. Здесь рассуждения и практики, притчи и упражнения, рекомендации и другие полезности.
gefexi 01/05/24 Просмотров: 279 Комментариев: 0
0
7_principov_vlasti

Эта книга Джеффри Пфеффера, профессора Высшей школы бизнеса Стэнфордского университета, представляет собой руководство по повышению личной и профессиональной эффективности. Автор излагает идеи, сделавшие его учебные офлайн– и онлайн-курсы невероятно популярными. Он основывает свое повествование на многочисленных жизненных примерах и научных данных, подробно объясняет, как осуществлять изменения в своей организации, личной жизни, жизни других людей и мире.
tanyavip1 30/04/24 Просмотров: 515 Комментариев: 0
+1
dar-travmy-kak-prozhit-

Кристи Гибсон, семейный врач и специалист в области лечения посттравматического стресса, предлагает комплексный взгляд на травму и практические инструменты для работы с ней. Она просто и доступно объясняет, как возникает и проявляется психотравма, каких видов она бывает, какие методы терапии травмы существуют. Делится знаниями, упражнениями и техниками, которые поспособствуют вашему посттравматическому росту, то есть помогут прийти в новое, более устойчивое и гармоничное состояние. Как мозг и тело реагируют на травму?
tanyavip1 30/04/24 Просмотров: 283 Комментариев: 0
+1
Психолого-педагогическая диагностика

В пособии рассматриваются распознавание и выявление позитивного внутреннего потенциала ребёнка, актуализация его индивидуальных проблем в процессе взаимодействия с миром людей и предметов. Автор впервые в отечественной сравнительной педагогике делает попытку осмысления и описания наиболее известных диагностических педагогических практик в западных странах.
gefexi 29/04/24 Просмотров: 205 Комментариев: 0
0
Клиническая психология

Обыкновенно психология видится научным сообществом как молодая дисциплина, а клиническая психология, на пару-тройку десятилетий отстоящая от официальной даты возникновения психологии, – еще моложе. В противоположность этому, «биография» клинической психологии прослеживается вплоть до первоначал становления самосознания человека, вбирая в себя историю медицины и философии. Она накрепко связана не только с проблемой соотношения тела и души, но с тройственным союзом тела, души и духа, в котором душе отведена роль мятущегося медиатора между ними. Автор предпринимает попытку выудить из истории науки драгоценные маркеры этих соотношений, поэтому включает в рассмотрение имена, ранее не упоминаемые в контексте истории клинической психологии.
gefexi 29/04/24 Просмотров: 200 Комментариев: 0
0
energiya-mozga-teoriya

Как не заглушать симптомы психических расстройств лекарствами, а вылечить саму первоначальную причину? Перед вами первая уникальная комплексная теория происхождения ВСЕХ психических расстройств, которая раскроет корень психических заболеваний. Оказывается, это проблемы с обменом веществ в клетках мозга. Его митохондриям нужна энергия, и если ее недостаточно, то начинают развиваться расстройства.
tanyavip1 28/04/24 Просмотров: 362 Комментариев: 0
0
katastroficheskoe-myshlen

Катастрофическое мышление характеризуется навязчивым вопросом «А что, если…?», который вы раз за разом задаете себе. В попытке найти решение проблемы вы начинаете беспокоиться. Внутри быстро нарастает волнение. К тому же складывается ощущение, что вы потеряли всякий контроль над собой и не можете унять тревогу. И чем больше вы об этом думаете, тем более мрачным кажется вам будущее. Знакомая ситуация, не правда ли?
В этой книге Грэм Дэйви описывает многолетние исследования в области катастрофического мышления. Он и сам когда-то страдал от бесконечной тревоги и панических атак, но сумел найти выход. И теперь Грэм Дэйви уверен – сделать это намного проще, чем нам кажется. Катастрофическое мышление – это выученное поведение, от которого мы можем избавиться при помощи когнтивно-поведенческой терапии.
tanyavip1 28/04/24 Просмотров: 388 Комментариев: 0
+1
kroshechnye-travmy

Психическое здоровье играет не менее важную роль в жизни человека, чем физическое. Долгое время считалось, что причина психических расстройств кроется в тяжелых травмах, таких как насилие, родительское пренебрежение, военные действия и т.д., однако в последнее время появляется все больше исследований, которые показывают, что маленькие повседневные травмы, например неприятное семейное сборище или небольшое ДТП, оказывают на психику не менее губительное воздействие. Именно об этих маленьких травмах идет речь в данной книге. Поэтому она подойдет всем, кому кажется, что он "бьется головой о стену жизни".
tanyavip1 28/04/24 Просмотров: 337 Комментариев: 0
0
Сложные случаи расстройств личности

В книге описываются сложности, которые возникают в психотерапии трудных пациентов, имеющих множество психопатологических черт и симптомов разного уровня. Рассмотрены общий прогресс в сфере психотерапии, новые процедуры и техники с доказанной эффективностью для лечения конкретных аспектов психопатологии. Авторы рассказывают, как они подходят к лечению сложных случаев и интегрируют различные подходы психотерапии в своем метакогнитивном межличностном методе.
gefexi 28/04/24 Просмотров: 206 Комментариев: 0
0
Когнитивно-бихевиоральная терапия психических расстройств

Данное фундаментальное руководство по когнитивно-бихевиоральной терапии (КБТ) - важное событие для психотерапии, психиатрии и клинической психологии. Несмотря на беспрецедентный рост популярности КБТ в России, отмечается острый дефицит современных учебников и руководств, на которые можно опираться. Это фактически первое издаваемое на русском языке современное руководство по КБТ, в котором отражены самые последние достижения данного направления психотерапии.
gefexi 27/04/24 Просмотров: 221 Комментариев: 0
0
Успех и внутреннее спокойствие. Об искусстве построения жизни

Эта книга не только для лидеров, которые честно вкладывают силы и время в свою успешную карьеру, но и для достигших в жизни определенных высот – и всё еще не удовлетворенных результатом. Незаменимый путеводитель для людей, потерявших мотивацию и драйв. Эта книга для людей, задающихся неудобными вопросами и ощущающих свою малоценность из-за намеченных жизненных планов, которые не реализовываются. Эта книга для тех, кто устал от несбывшегося, но не разочаровался в настоящем и будущем.
PRESSI 25/04/24 Просмотров: 414 Комментариев: 0
0
Сэм Харрис. Ложь. Почему говорить правду всегда лучше

Ложь - удивительный феномен. Это прекрасный многофункциональный инструмент, владея которым можно избежать неприятностей, сохранить добрые отношения с близкими, выглядеть лучше в глазах окружающих. Причем успешно обманывать можно как других, так и себя. Так разве лгать плохо? Известный американский писатель, ученый и популяризатор науки Сэм Харрис препарирует знаменитый «несмертный» грех под микроскопом, выявляя его негативные стороны, и при помощи многочисленных примеров доказывает нам: ложь, даже самая маленькая, оружие страшной разрушительной силы.
gefexi 25/04/24 Просмотров: 300 Комментариев: 0
+1
Мэрилин Аткинсон, Рае Т. Чойс. Мастерство жизни. Внутренняя динамика развития

Цель коучинга состоит в том, чтобы помочь человеку раскрыть его внутренний потенциал, определить свои главные ценности и видение высокой цели и научится эффективно реализовать любые жизненные проекты, будь то освоение нового навыка, избавление от вредной привычки или запуск нового бизнеса. Мэрилин Аткинсон учит нас, что у каждого уже есть все необходимые ресурсы для того, чтобы реализовать задуманное. Нужно лишь правильно эти ресурсы освободить. Это можно сделать как при помощи профессионального коуча, так и самостоятельно. Прочитав эту книгу, вы узнаете много нового о том, как на практике работают методы личного совершенствования.
gefexi 25/04/24 Просмотров: 347 Комментариев: 0
0
Е.О. Хомич. Как читать мысли человека по лицу

Можно ли на основании анализа внешнего облика человека составить мнение о чертах его характера? Возникшая на заре человечества физиогномика – и наука, и искусство – утверждает, что, изучив черты лица, прическу и внешность индивида, можно проникнуть в тайны человеческих взаимоотношений, научиться предугадывать реакцию окружающих вас людей на тот или иной поступок или явление.
gefexi 24/04/24 Просмотров: 404 Комментариев: 0
+1
23