Молли Малуф. Вернуть энергию. Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу
![vernut-energiyu-kak-nauka-pomogaet-zhenschine](/media/files/u2498103/077/vernut_energiyu_kak_nauka_pomogaet_zhenschine.jpg)
Жизнь женщины в XXI веке – это бесконечная гонка, в которой она решает огромное количество вопросов каждый день. В таком жестком ритме мы не замечаем, как запас внутренней энергии иссякает, силы покидают нас и уже с утра мы чувствуем усталость. Если всё это про вас, книга врача-консультанта, преподавателя Стэнфордского университета и биохакера Кремниевой долины Молли Малуф – то, что вам нужно. Доктор Малуф создала инновационную методику восстановления жизненной энергии и профилактики хронических заболеваний для женщин, которую успешно практикуют ее пациентки.
Программа помогает скорректировать питание, наладить гормональное здоровье, составить план сбалансированных тренировок, научиться контролировать уровень стресса и вовремя замечать «сигналы небезопасности», которые посылает ваш организм. На страницах этой книги вы найдете научно обоснованные рекомендации, которые уже помогли тысячам женщин во всем мире.
Издательство: Альпина паблишер
Год: 2024
Формат: fb2, rtf
Страниц: 390
Язык: русский
Скачать книгу (10,8 МБ):
tanyavip1 09/11/23 Просмотров: 552
0