Эмили Этачт, Джино Маккези, Марция Фернандез. Привет, крепкая психика! Как пережить травмирующие события и не сойти с ума

Психологические травмы преследуют нас постоянно: наедине с собой, в большой компании друзей или в кругу семьи. Если вы устали от постоянного фонового гнетущего чувства, то эта книга – то, что вам нужно.
«Привет, крепкая психика!» – это книга, которая уже доказала свою эффективность, став бестселлером AMAZON и заняв 6-е место в списке лучших книг, помогающих при ОКР. Данное руководство поможет разобраться в своих психологических травмах и «приручить их», позволяя получать удовольствие от каждого нового дня.

Разберем и проработаем:

• Посттравматическое стрессовое расстройство: причины, следствие и как с ним бороться;
• метод психотерапии под названием «Десенсибилизация и переработка движением глаз»: его основы, нюансы и эффективность;
• психотерапевтический метод соматического переживания и в чем его преимущества и т.д.

Издательство: АСТ
Год: 2023
Формат: pdf, epub
Страниц: 280, с ил.
Язык: русский

 

Скачать книгу (10,5 МБ):