Инесса Севастьянова. Как я ела конфеты и тортики и похудела на 25 кг
![kak-ya-ela-konfety-i-tortiki-i-pohudela-na-25-kg](/media/files/u2498103/078/kak_ya_ela_konfety_i_tortiki_i_pohudela_na_25_kg.jpg)
Автор книги ела сладости каждый день, похудела на 25 килограмм и написала об этом книгу. Опираясь на результаты научных исследований в области нутрициологии, она составила собственную программу похудения без жестких диет и ограничений. В своей книге Инесса Севастьянова не только дает советы по правильному питанию – все-таки тортики не главный секрет успеха! – но также доступным языком рассказывает о принципах работы органов пищеварения. Это позволяет лучше понимать те импульсы организма, которые провоцирует тревога и стресс – главные враги похудения.
В 4 этапа – выяснение проблемы, подготовка к похудению, сброс веса и закрепление результата – и за 10 шагов вы придёте к стабильному весу и гармонии души и тела без жестких табу на те продукты, которые делают нашу жизнь счастливее.
Издательство: Эксмо
Год: 2023
Формат: fb2, rtf
Страниц: 190
Язык: русский
Скачать книгу (10,3 МБ):
tanyavip1 28/03/23 Просмотров: 461
0