Ирина Брехт. Правильное питание как минное поле
![pravilnoe-pitanie-kak-minnoe-pol](/media/files/u2498103/085/pravilnoe_pitanie_kak_minnoe_pole.jpg)
Эта книга – гид по правильному питанию с научно-доказательным подходом. Она будет полезна тем, кто решил похудеть и хочет разобраться в правильном питании самостоятельно, тем, кто безрезультатно сидел на диетах или перегружен противоречивой информацией. После прочтения вы избавитесь от мифов и интернет-страшилок о правильном питании и диетах, поймёте, какую роль играют белки, жиры, углеводы и калории, узнаете главные принципы похудения, освоите все рабочие стратегии и научитесь применять их в жизни.
Издательство: АСТ
Год: 2018
Формат: fb2, rtf
Страниц: 380, с ил.
Язык: русский
Скачать книгу (10,8 МБ):
tanyavip1 18/12/20 Просмотров: 748
+1