Елена Санжаровская. О-па – попа! Качаем попку дома и в зале!

Идеальная попка – мечта любой женщины. Упругая, подтянутая, притягивающая взгляды! Путеводитель по обретению шикарной фигуры в твоих руках! От фитнес-гуру Инстаграм с 28-летним опытом!

В книге ты найдешь: авторскую программу тренировок, результативность которой доказана сотнями тысяч восхитительных женских тел, «построенных» по методике Елены Санжаровской; мощнейшую мотивацию не просто читать советы, но и действовать; эффективную систему питания, не имеющую ничего общего с изнуряющими диетами и делающую тебя только здоровее и прекраснее; подробные техники выполнения упражнений, благодаря чему не надо делать десятки закладок в Инстаграм, достаточно иметь под рукой одну книгу.

Издательство: АСТ
Год: 2019
Формат: pdf
Страниц: 178
Язык: русский

 

Скачать книгу (19,7 МБ):