Фан Я-Ли. Китайский лечебный самомассаж
Китайский массаж — простая, безопасная и чрезвычайно эффективная терапия для улучшения общего состояния здоровья и против конкретных недугов. В этой книге автор дает набор методик массажа и самомассажа для самых различных целей — от омоложения кожи до лечения диабета и ожирения. Люди всех возрастов найдут в этой книге легкие и эффективные способы решения проблем со здоровьем.
Содержание:
- Предисловие
Глава 1. Знакомство с китайским самомассажем
- Концепция китайского самомассажа
- Три причины для занятий китайским самомассажем
- Массаж для сохранения здоровья
- Массаж для улучшения состояния лица и тела
- Лечебный массаж
- Кому показан и противопоказан китайский самомассаж
- Перечень болезней, при наличии которых самомассажем заниматься нельзя
Глава 2. Массаж для сохранения здоровья
- Местный самомассаж
- Самомассаж головы, лица, глаз, носа и ушей
- Самомассаж груди и живота
- Самомассаж шеи, верхней части спины и пояснично-крестцового отдела
- Самомассаж конечностей
- Как подобрать правильные движения для каждого конкретного случая
Глава 3. Массаж для улучшения состояния лица и тела
- Самомассаж для улучшения состояния кожи
- Самомассаж для предупреждения и борьбы с прыщами
- Самомассаж, направленный на сохранение и лечение зубов
- Самомассаж, направленный на сохранение и лечение волос
- Самомассаж для придания груди хорошей формы
- Самомассаж для похудания
- Самомассаж для увеличения массы тела и укрепления мышц
Глава 4. Китайский самомассаж для улучшения сексуальной жизни
- Массаж, усиливающий либидо
- Импотенция
- Преждевременная эякуляция
- Хронический простатит и доброкачественная опухоль на простате
Глава 5. Китайский самомассаж для лечения распространенных заболеваний
- Китайский самомассаж для лечения заболеваний внутренних органов
- Простуда
- Головная боль
- Бессонница
- Головокружение
- Повышенное кровяное давление
- Болезни коронарных сосудов
- Кашель
- Астма
- Рвота
- Боли в животе
- Диарея
- Запор
- Холецистит и желчнокаменная болезнь
- Диабет
Глава 6. Китайский самомассаж для лечения гинекологических заболеваний
- Нерегулярная менструация
- Дисменоррея
- Аменоррея
- Воспаления
- Анормальные обильные вагинальные выделения
- Мастит
- Фибромиома груди
Глава 7. Болезни травматологического характера
- Негнущаяся шея
- Шейная спондилопатия
- Периартрит плеча
- «Локоть теннисиста»
- Синдром «защемленного» запястья
- Растяжение поясницы
- Хроническое растяжение мышц поясничного отдела
- Растяжение колена
- Растяжение лодыжки
Издательство: Феникс
Серия: Дао здоровья
Год издания: 2003
Страниц: 208
ISBN: 5-222-02994-8
Формат: DjVu
Язык: русский
Качество: отличное
Скачать книгу «Китайский лечебный самомассаж» (10,4 МБ):
Bookingolz 29/05/24 Просмотров: 4698
+7
сипасиба, сипасиба
Спасибо за массаж!