Билл Филлипс. Проект Better Man. 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру

«Проект Better Man» – это готовый набор мощных инструментов, способный в корне преобразить вашу жизнь. Билл Филлипс – главный редактор журнала Men’s Health – вместе с командой крутых экспертов подготовил подробное руководство, как правильно питаться, сбросить лишний вес, накачаться и не надорваться, снизить стресс, взять свое здоровье под контроль, сэкономить кучу денег и упростить себе жизнь.

Самое главное, для достижения эффекта не придется тяжко трудиться: просто скорректируйте кое-какие мелочи.

Издательство: Альпина Диджитал
Год: 2018
Страниц: 560, ил.
Формат: pdf,doc

 

Скачать книгу (11,2 МБ):