Кеннет Люн, Лили Чоу. Тренировки с подвесными ремнями

Чтобы получить сильные мышцы и подтянутую, стройную фигуру, вам потребуется только это руководство и подвесной тренажер, позволяющий использовать для тренировок вес вашего тела. Забудьте о громоздких механических тренажерах, тяжелых гантелях и штангах - функциональные программы тренировок, приведенные в этой книге, позволят вам использовать со стопроцентной эффективностью систему подвесных ремней. Книга содержит сотни фотографий, демонстрирующих этапы выполнения упражнений, простые инструкции по их выполнению и программы прогрессивной тренировки для всех уровней физической подготовки.

Издательство: Попурри
Год издания: 2016
Страниц: 148
Формат: pdf
Язык: русский

Скачать книгу "Тренировки с подвесными ремнями" (12,11 МБ):