Ш. Марки. Умным диеты не нужны
![Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом](/media/files/u2134168/05/Umnym_diety_ne_nuzhny.jpg)
Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает доктор Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот.
Доктор Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное - руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом.
Издательство: Альпина Паблишер
Год: 2015
Страниц: 258
Язык: русский
Формат: PDF, RTF, EPUB
Скачать книгу (17,2 МБ):
Этот блок был удален по требованию правообладателя. Если вы считаете,
что это ошибка, обратитесь к Администратору.
hostefile 06/07/15 Просмотров: 1024
0