Денни Пенман, Видьямала Берч. Осознанная медитация
![Денни Пенман, Видьямала Берч. Осознанная медитация](/media/files/u2100473/20/1_1.gif)
Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту жизни даже при наличии хронических болей. Осознанная медитация эффективна и для тех, кто подвержен тревожности и бессоннице.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2014
Страниц: 288
Формат: rtf, fb2
Скачать книгу "Осознанная медитация" (10,3 МБ):
gol8425 11/10/14 Просмотров: 1918
0