Руководства

Нина Теленкова. Йога. Иллюстрированное пособие

Йога. Иллюстрированное пособие

Эта книга предназначена для тех, кто хочет заниматься йогой или фитнесом, но не имеет достаточно времени для посещения фитнес-центров и спортзалов. С ее помощью вы сможете составить индивидуальную программу, подходящую именно вам, а пошаговые иллюстрации помогут правильно выполнить все упражнения.

Какие бы цели вы ни ставили перед собой - уменьшить или увеличить мышцы, приобрести гибкость, исправить осанку, повысить иммунитет, избавиться от бессонницы, улучшить состояние сердечно-сосудистой и нервной системы, - вы, несомненно, достигните их с помощью этой книги.

Издательство: АСТ, АСТ Москва
Год: 2009
Страниц: 208
Язык: русский
Формат: pdf

 

Скачать книгу "Йога. Иллюстрированное пособие" (10,2 МБ):

Этот блок был удален по требованию правообладателя. Если вы считаете, что это ошибка, обратитесь к Администратору.
PRESSI 11/05/13 Просмотров: 1469
0