Т. Дорошенко. Бани и сауны
Что лучше бани снимет чувство усталости, подарит душевное равновесие? Хотите знать, что нужно для того, чтобы в парилке был классный пар? Как строить баню или сауну - из сруба, кирпичную, панельную, дома или на даче? Какие выбрать строительные и отделочные материалы? Как правильно париться, для чего нужны веники, как в бане или сауне укрепить здоровье? Об этом и многом другом вы сможете узнать из этой книги.
ОГЛАВЛЕНИЕ
- Глава 01. Бани народов мира
- Глава 02. Современные виды бань и саун
- Глава 03. Строительные материалы
- Глава 04. Виды строительных работ
- Глава 05. Строим русскую баню и финскую сауну
- Глава 06. Банные процедуры
- Глава 07. Напитки в бане и сауне
- Глава 08. Воздействие бани на организм
- Глава 09. Баня-целительница
- Глава 10. Ароматерапия в бане и сауне
- Глава 11. Мёдолечение
- Глава 12. Глинолечение
- Глава 13. Грязелечение (пелоидотерапия)
- Глава 14. Банная косметика
- Глава 15. Полезные процедуры - самомассаж и гимнастика
- Глава 16. Варианты планировки
Издание: Фолио
Год: 2010
Серия: Мир увлечений
ISBN: 978-966-03-5021-2
Формат: pdf
Страниц: 352
Качество: хорошее
Скачать книгу "Бани и сауны" (67,4 МБ):
svDro 29/11/12 Просмотров: 2657
0