Руководства

Книга знакомит с основными понятиями и принципами айкидо, а также акцентирует внимание на существенных элементах выполнения базовых техник. Предназначена для изучения айкидо любого уровня подготовки.

Автор являлся непосредственным участником разработок, на протяжении свыше 40 лет, в проектах из области системотехники и программного обеспечения разного масштаба и разной целевой ориентации. Практически все из которых, в большей или меньшей мере, были связаны с сетевыми обменами. Текущий текст является обобщением практического опыта автора. Но, как и всякий практический опыт, обладает некоторой фрагментарностью - с акцентом на те аспекты, которые попадали в поле деятельности автора.

Эта книга имеет целью оказать помощь начинающим борцам вольного стиля, тренерам в массовом развитии этого вида спорта, в выполнении разрядных нормативов Единой спортивной классификации.

Стать уверенным пользователем компьютерных устройств проще простого! Понятный и интересный текст, большие иллюстрации с пояснениями помогут новичкам, осваивающим современные технологии, без труда постигнуть все тонкости и секреты компьютерной науки. Читая книгу, вы шаг за шагом освоите работу в главной программе, мозге любого современного компьютера – операционной системе Windows 8.

100+ приемов ускорения работы в Excel (и немного в Google Таблицах)

Подробное и интересное руководство с новейшими инструментами, которые помогут разобраться во всех возможностях Excel и Google Таблиц.
Вас ждут более 100 функций, инструментов, нюансов и горячих клавиш, примеры из настоящей рабочей практики с нескучным сюжетом. А также бонус: ссылки на книги Excel для самостоятельной практики.

В этой книге всемирно известный эксперт по цвету показывает, как использовать цвета для придания реалистичности и динамичности вашим рисункам! Это универсальное руководство позволит вам стать опытным колористом всего за несколько простых уроков, содержащих сотни советов и цветовых палитр, которыми можно воспользоваться. Эта книга была разработана таким образом, что вы можете листать ее, как будто вы листаете книгу с образцами цветовых тонов. Или использовать ее как энциклопедический справочник, изучая эффекты и влияние тона, палитры, оттенка и насыщенности.

С такой точки зрения, которая представлена в моей книге, мышечную гипертрофию и гиперплазию, рост силы и выносливости, последствия питания и применения фармакологии, бодибилдинг, фитнес, силовые виды спорта, физиологию, биохимию, работу нервной и мышечной систем и прочие процессы человеческого тела ещё никто не описывал в одном источнике (хотя, возможно, я ошибаюсь и просто не встречал эти тексты).

В книге изложены основы работы в пакете MathCAD версий Prime 2.0, Prime3.0 Prime 3.1 (сокращено MathCAD PRIME) для создания документов, построения графиков, матричных и векторных операций, программирования основных типов вычислительных алгоритмов (линейных, разветвляющихся и циклов) и формирования файлов данных.

В этой книге все, что необходимо знать родителям о том, как воспитывать ребенка по системе Марии Монтессори с рождения до года. Симона Дэвис и Джуннифа Узодике, основательницы известных Монтессори-школ, рассказывают мамам и папам о том, как дать детям все самое лучшее для них, окружить их любовью, пониманием и заботой и сохранить свой покой. Они помогают разобраться, что переживают дети от рождения до года и подсказывают, как направлять их в познании мира.

Узнайте об основах рисования манги от профессиональных японских иллюстраторов. Книга содержит в одном томе полный курс рисования - от анатомии и строения тела до черт лица и мимики, одежды и аксессуаров, экшн-поз и техники повествования. Японские иллюстраторы делятся своим опытом в области рисования фигур и композиции, а также двух- и трехмерного дизайна и построения перспективы.

Компания Paladin рада представить это редкое переиздание малоизвестной классики рукопашного боя (Оригинальное издание 1942 г). В начале Второй мировой войны чемпион по боксу в тяжелом весе Джек Демпси был назначен лейтенантом в Береговую охрану США и получил должность директора по физической подготовке.

Telegram – самый перспективный мессенджер в современном мире. Прирост более 100 млн новых пользователей в год, приятная политика конфиденциальности и безграничные возможности заработка обеспечивают платформе сумасшедшую популярность.
Вы хотите развивать экспертный блог? Скупить несколько каналов и зарабатывать на рекламе? Или создавать контент, работая на других админов? Каким бы ни был ваш запрос, telegram сможет удовлетворить его.

У вас в руках идеальное руководство для тех, кто только начинает свой путь в веб-разработке и хочет научиться создавать безопасные веб-приложения. Автор подробно описывает основные уязвимости веб-приложений и предлагает практические советы по их предотвращению. Книга содержит множество примеров кода и наглядных иллюстраций, которые помогут вам лучше понять, как работают уязвимости и как их можно избежать.

Наша книга позволит в полной мере освоить все возможности этой новой операционной системы, от установки ее на компьютер до более сложных моментов работы, с которыми даже опытные пользователи вряд ли смогут разобраться самостоятельно несмотря на удобный и интуитивно понятный интерфейс.

Эта книга состоит из двух частей. Первая часть содержит краткое введение в теорию дрессировки, включая стимулы, рефлексы и методы дрессировки, изложенное простым и понятным языком. Объем достаточен для понимания поведения животных. Вторая часть - это 15 уроков с вашим щенком, которые вы можете проводить самостоятельно. Базовая дрессировка и дрессировка щенка. Эти занятия лучше всего проводить перед групповой дрессировкой щенка в дрессировочном центре.

Классическая книга всех времен, написанная самым знаменитым учеником Свами Шивананды. Впервые в авторизованном русском переводе с одобрения Шивананда-Йога-Веданта-Центра. Это настоящая энциклопедия асан классической хатха-йоги, охватывающая также пранаяму, питание и основы индуистской метафизики. Все упражнения иллюстрированы фотографиями автора в молодом возрасте (около 150 фотографий).

Питер Уэйн – доктор философии, адъюнкт-профессор медицины в области интегративной терапии в Гарвардской медицинской школе, наставник тай-цзы с 40-летним опытом, большую часть жизни посвятивший изучению связи разума и тела. Тай-цзы – это не только физические упражнения, но еще наука и путеводитель в вашей ежедневной жизни, в том числе в ее социальных аспектах. В книге мастер тай-цзы Питер Уэйн исследует всю глубину древнего боевого искусства через призму современной медицины, объясняя, каким образом тай-цзы может улучшить здоровье, повысить производительность труда и вновь пробудить способность к творчеству.

Финансовые модели можно строить при помощи разных программ, однако мало какая может соперничать по простоте и популярности с Microsoft Excel. Автор книги, опираясь на собственный практический опыт, рассказывает о том, как при помощи Excel моделировать показатели бизнес-процессов, планировать финансовые результаты и составлять прогнозную бухгалтерскую отчетность.

Лучшие цветочные проекты оригами для новичков и профи! Выбор материалов. Формы, приемы, техники, складки и сгибы. Схемы складывания и условные обозначения. Пошаговые инструкции и цветные фото. Практическое руководство по складыванию лилий, тюльпанов, орхидей, роз и хризантем. Складывание подарочных вариантов цветов.

Эта книга для воспитателей, учителей младшей школы и родителей. Взяв за основу сценарий какого-нибудь утренника, можно организовать интересный праздник дома, на природе, устроить театрализованный день рождения. В конце книги приведены дополнительные игры, ими можно заменять те, которые есть в сценарии, но по какой-то причине не подходят.