Руководства

Проблема холестерина у огромного количества людей стоит остро, и именно врач терапевт должен информировать население о важности первичной профилактики! В наших силах стараться продлить свою жизнь, и я очень постаралась в этой презентации всё подробно разъяснить. Информация соответствует самым последним достижениям науки и взята из ведущих мировых кардиологических ассоциаций.

Стань AI-Креатором в 2026 году. Освойте самую востребованную профессию и создавайте дизайн на уровне PRO с помощью нейросетей. Данный курс — ваш полный путь от нуля до профессионала, который будет диктовать тренды на рынке. Устали наблюдать, как другие создают шедевры за минуты, пока вы тратите часы на поиски вдохновения и рутинную работу? Дизайн-индустрия изменилась навсегда. Теперь ценятся не те, кто умеет долго рисовать в фотошопе, а те, кто может за 5 минут сгенерировать 10 уникальных концепций для клиента, идеально попав в его бриф. Спрос на AI-креаторов взлетел, а специалистов, которые по-настоящему разбираются во всем спектре инструментов, — единицы. Пора действовать. Пора занять свою позицию на рынке. Курс: «Дизайн с ИИ. Полное руководство» это не просто набор уроков. Это ваш пропуск в мир высокооплачиваемых специалистов будущего — AI-Creator. Изложенная информация позволит вам создавать контент, не отличимый от работы топовых дизайнеров, но в десятки раз быстрее.

Рассмотрены практические аспекты обеспечения безопасности в Linux. Подробно описаны архитектура системы, уровни привилегий и механизмы управления доступом (DAC, MAC, SELinux, AppArmor). Даны рекомендации по настройке безопасной загрузки, аудиту, журналированию и контролю активности пользователей. Отдельное внимание уделено изоляции приложений, сетевой безопасности, защите данных и памяти, а также противодействию руткитам и вредоносному коду. Рассмотрены методы шифрования, усиления ядра и использования IDS/IPS-систем. Рассказано о защите памяти, настройке компилятора и усилении безопасности ядра. Завершающие главы посвящены расследованию инцидентов безопасности: сбору и анализу логов, использованию инструментов форензики, документированию, восстановлению и постинцидентному анализу. Для системных администраторов и специалистов по информационной безопасности.

Книга посвящена практическим методам активной киберзащиты, основан­ным на анализе действий злоумышленника и применении принципов кибер­самообороны. Рассматриваются подходы к выявлению и минимизации атак на различных этапах проникновения - от внешней разведки до активности во внутреннем периметре сети. Показано, как использовать методы защиты, не требующие административных прав и доступа к серверной инфраструкту­ре, применимые с уровня обычного пользователя. Особое внимание уделено анализу поведенческих признаков атак, обнаружению следов в системах домен­ной аутентификации и методам противодействия угрозам в беспроводных сетях. Представлены приемы пассивного и активного обнаружения, ориентированные на минимизацию требуемых затрат и покрытия максимальной поверхности атак сетевой инфраструктуры. Для пентестеров и специалистов по информационной безопасности.

Книга полностью соответствует стандартам и клиническим рекомендациям оказания скорой медицинской помощи в редакции 2025 года. Руководство предназначено для медработников, которые оказывают скорую и неотложную медицинскую помощь, а также для студентов медицинских вузов и колледжей.

Эта книга для тех, кто видит во флористике не только ремесло, но и настоящее искусство. Те, кто по-настоящему видит в создании цветочных композиций вдохновение, творческий процесс, высокое искусство, непременно оценят уникальность работы автора. Вы по-новому взглянете на флористику и поймете, как находить новые идеи и смыслы в предметах изобразительного искусства и исторических источниках.

Хобби — это не просто отдых для души. Если знать, как действовать, оно может стать источником дохода, уверенности и свободы. Эта книга — честное и вдохновляющее руководство для тех, кто вяжет, шьет, вышивает, лепит или просто любит создавать красоту своими руками. Здесь — пошаговый путь от первых сомнений до собственных продаж, клиентов и бренда, который отражает вашу уникальность.

Эта книга предназначена для освоения графического редактора Adobe Photoshop с нуля. Кратко и емко описаны все многочисленные возможности Photoshop. Закрепить изученный материал помогают практические упражнения с пошаговыми инструкциями.

Книга показывает, как последовательно пройти путь от желаемого игрового опыта к структурам и механикам, которые действительно его поддерживают. В основе — цепочка вывода: от ощущений игроков к их действиям и дальше к системным решениям. Механики здесь не самоцель, а результат осмысленного процесса проектирования.

Эта книга организована таким образом, что ее можно использовать либо в отдельности, либо совместно с регулярными посещениями профессионального терапевта.

Эта книга создана чтобы превратить сложную медицинскую информацию в понятные и практичные действия. Каждая глава построена так, чтобы шаг за шагом давать конкретные инструменты и стратегии. Мы разберем, какие факторы действительно повышают риск инсульта, и какие привычки способны его снизить. Вы узнаете о питании, физической активности, управлении стрессом, контроле давления и сахара, а также о методах мониторинга здоровья мозга.

Она поможет вам разобраться, как читать программы, что они означают, как взаимодействуют и интегрируются между собой энергии. Здесь собраны подробные расшифровки программ, отражающих характер человека, его сильные и слабые стороны, кармические задачи, потенциал развития и рекомендации. Книга станет надежным пособием как для новичков, так и для опытных практиков метода Матрицы Судьбы.

«Камасутра. Практика и ничего более» – это современное переосмысление древнеиндийской философии любви, которая выходит за рамки наших представлений о сексе. В мире, где отношения часто становятся рутиной, эта книга предлагает остановиться и задуматься о том, как не потерять страсть в паре и расширить границы удовольствия. В этой книге нет места стыду или запретам – только искренность, открытость и желание понять себя и партнера.

Учебное пособие содержит обзор технологий, которые послужили основой для «облаков». В работе рассматриваются технологии виртуализации, облачная платформа Microsoft Azure и основные модели предоставления услуг облачных вычислений. Также производится обзор облачных сервисов Microsoft, Google и Amazon.

В учебном пособии рассматриваются вопросы создания сайтов на основе CMS WordPress. Структура пособия рассчитана на последовательное освоение данной системы управления сайтом – основных понятий WordPress, вопросов размещения информации, настройки и оформления сайта, создания сервера и разработки собственных компонент. Рекомендовано студентам, изучающим вопросы создания собственных сайтов, а также специалистам сферы информационных технологий, осуществляющим веб-разработку.

Эта книга о том, как становиться лучше в любом деле за счет правильно организованного обучения. Для прогресса необходимо соблюдение трех условий: наблюдение за чужим опытом, наличие собственной практики и получение обратной связи.
Скотт Янг дает 12 простых шагов, которые позволят достичь успеха в любом деле: от изучения иностранных языков до развития физических навыков или освоения творческого хобби. Прочитав книгу, вы сделаете процесс обучения осознанным, преодолеете страх перед трудностями и составите грамотный план развития.

Неужели это правда? Настал конец времен? Из-за эпидемий, климатической катастрофы и ядерной угрозы – не говоря уже о постоянно нарастающем фоновом гуле ярости, страха и тревоги, – начинает казаться, что вечеринка, которую мы называем цивилизацией, вот-вот закончится. С одной стороны, новость так себе. С другой, так бывало и раньше.
Опираясь на эволюционную психологию, историю, науку о мозге, теорию игр и многое другое, теоретик сотрудничества (и, по совпадению, эксперт по зомби) Афина Актипис обнадеживающе объясняет, что мы как вид приспособлены к выживанию во время глобальных катастроф и можем проворачивать это снова и снова, используя врожденные навыки общения и взаимопомощи.

Учебное пособие включает описание набора плагинов для Photoshop и Lightroom от американской компании Topaz Labs, которые позволяют значительно расширить возможности стандартного набора инструментов. В плагинах Topaz Labs использовано такое стремительно развивающееся направление в машинной графике, как самообучающийся искусственный интеллект. Помимо теоретической части издание содержит также практическую часть с лабораторными работами для закрепления изученного материала.

Книга посвящена одной из самых распространенных в мире программ информационного моделирования зданий – Autodesk Revit 2025. Это хороший учебник по основным разделам программы применительно прежде всего к архитектурному проектированию. Он достаточно подробно знакомит с интерфейсом Revit, общими операциями по моделированию строительного объекта, инструментарием архитектурного раздела проектирования, средствами оформления проекта, включая создание спецификаций и чертежей, работой с материалами, визуализацией и анимацией проекта. Полученные знания необходимы практически на любой стадии создания информационной модели здания, как проектируемого, так и существующего. Они будут полезны как непосредственно проектировщикам, в том числе архитекторам, конструкторам и специалистам по инженерному оборудованию зданий, так и строителям, сметчикам и другим участникам возведения объекта, а также тем, кто в дальнейшем занимается его эксплуатацией.

Книга — практическое руководство для игровых сценаристов, особенно в сфере инди-разработки. Автор подробно раскрывает разницу между сценаристикой и нарративным дизайном, акцентируя внимание на ремесле, структуре и процессах создания истории. Читатель получит "набор инструментов" — от базовых принципов и форматов игрового текста до практик командной работы и систем обратной связи. Материал подкреплен реальными кейсами и упражнениями, помогающими освоить профессию на практике.